Вообще все упражнения требуют правильного дыхания, особенно с сильным физическим напряжением. А в йоге довольно сильные напряжения мышц.
Но, насколько понимаю, в йоге правильным считается дыхание с потоками.
Может и так, но мне неинтересна философия. Хочется немного физической нагрузки, а то чувствую что закостеневаю. Посещать различные фитнессы не могу - вес и тахикардия мешают, не смогу. А тут скрутился и сиди, а после занятия опа, и замечаешь что движения шире, себя ощущаешь легче... да и немаловажен тот факт, что никуда ехать не нужно, все на работе. Единственная мысль покоя не давала: а можно ли. В интернете информация разная, а местному сообществу я доверяю.
Тут ведь как.
Если бы у нас на форуме зарегистрировался, к примеру, о.А.Шляпин, он бы в резкой форме запретил вам даже думать об этой самой йоге. А если бы о.Константин Слепинин, то он бы, думаю, разрешил делать упражнения, без фанатизма относительно идеологии.
Так что, получается, что выбор по-любому за вами ))
