Но какие-то слова потребуются. Потом. Придут, может...
Добрый вечер Елена Юрьевна.
Могут быть разные способы "выныривания". Кому-то нравится музыка, живопись. Им поможет что-то послушать,
в музей сходить. Другому надо зарыться в одеяло с головой и "вылежать" это состояние, может, несколько дней.
С кем-то достаточно побыть рядом, вместе помолчать. Может, кофе особенный приготовить, чтобы просто разговор завязался.
А там уже пойдет, интуиция подскажет.
Тревожность, страхи, - их надо проговаривать.